Vigtigt at vide om god ernæring
Kroppen har brug for energi og næringsstoffer for at kunne fungere ordentligt. Kroppen får begge dele gennem sund kost. Kroppen bruger energi og næringsstoffer til at opretholde kroppens vigtige funktioner. Næringsstofferne i frugt og grøntsager styrker immunforsvaret, beskytter dig mod de skadelige frie radikaler og fremmer et velafbalanceret stofskifte samt sænker kolesteroltallet. Det er vigtigt at spise en fedtfattig kost, der er rig på fibre, og som indeholder så lidt mættet fedt som muligt. Har du har svært ved at spise tilstrækkeligt med frugt og grønt, kan Herbalifes kost- og vægtreguleringstilskud hjælpe dig, så du får dækket dit behov.
Ernæringsmæssige elementer
Den rette kombination og det rette valg af fødevarer er vigtige faktorer, hvis du ønsker at blive ved med at have det godt. Hvis kroppen ikke får tilstrækkeligt med næringsstoffer, kan det påvirke den negativt. Nogle af de vigtigste næringsstoffer er kulhydrater, vitaminer, fibre, proteiner, fedt og mineraler. Hvert eneste næringsstof har en helt særlig funktion i kroppen, for at stofskiftet kan fungerer problemfrit.
I denne del finder du alle de oplysninger, du har brug for at vide, om de forskellige typer næringsstoffer, der almindeligvis forekommer i fødevarer.
